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階段
その時、その場所に応じて、いろいろな種類のある階段。
階段は、昇降しやすいこと、そして安全であることが大切です。
階段をもっと安全にするために、どのようなことをしていくのがよいのでしょうか?
バリアフリーに対応していくためには、どのような階段作りをしていくのがよいのでしょう?
階段とは?
階段とは、下階と上階を結ぶために利用するものです。
階段は、上下への移動であることから、安全性への配慮が重要であり、
階段の寸法など、「建築基準法」で細かく規定されているのが特徴です。
最近では、2階などへ上がるのが辛いなど、高齢者向けに、
階段昇降機の販売もされており、バリアフリーに対応してきています。
階段は、上下階を結ぶ通路だけではなく、風や光の通り道としても認識されています。
素敵な階段のある家は、その階段があるだけでも家のイメージが変わってくるのです。
天井に吹き抜けた開放感のある階段は、やはり気持ちがいいものです。
階段の種類
■直階段
直進階段とも言い、その名の通り真っ直ぐに昇る階段です。
設計上リビングの階段に設置される場合が多いのですが、転倒した際に落下する事も考えられます。
その為、お年寄りや小さなお子様がいる家庭には不向きです。
■折り返し階段
コの字の様に折り返して昇っていく階段です。
階段下が収納スペースに出来ると言う利点がありますが、
家の構成上で見通しが利かなくなったりする場合もあります。
■かね折れ階段
90度に、階段が曲がっているタイプです。
段数を多く取り、昇降しやすいようにも工夫ができる階段です。
■カーブ階段
円状に曲がっていく階段のことで、国外の住宅での利用が多く、最近は人気があります。
■螺旋(らせん)階段
らせん状で、オープンタイプの階段が主流になってきています。
海外などで多く見られる階段です。
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ダイエット食品
更新日:2007/11/10(Sat) 12:06 [修正・削除]
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| ダイエット食品とは、通常の製品に比べカロリー(エネルギー)を低くした加工食品のことです。ダイエット食品と一口にいっても様々なものがあります。 |
タウリン
更新日:2007/10/11(Thu) 11:48 [修正・削除]
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| タウリンはアミノ酸で魚介類に多く含まれ、タウリンは肝機能を高めてくれたり疲労回復を助けてくれます。むくみを改善する働きも持つため、女性にも人気の成分となっています。 |
アルファリポ酸
更新日:2007/10/10(Wed) 13:04 [修正・削除]
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| ダイエットや若返りにコエンザイムQ10を超える人気のサプリメント、アルファリポ酸。最近注目のダイエット成分、アルファリポ酸に関して取り上げてみたいと思います。 |
ギムネマ
更新日:2007/10/10(Wed) 13:04 [修正・削除]
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| ギムネマは甘さを感じなくなる不思議なハーブ。インドでは、ギムネマが糖尿病予防、また強壮を目的として使用され、また中国においても、ギムネマは乳腺炎や外傷、腫れ物などの治療に使用されてきました。 |
マヌカ蜂蜜
更新日:2007/10/10(Wed) 13:04 [修正・削除]
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| マヌカ蜂蜜は、ニュージーランドにのみ自生するマヌカの木の花から採れる蜂蜜です。近年マヌカ蜂蜜の強力な殺菌性、抗菌性が胃潰瘍やピロリ菌に対して働きかけることが話題となっています。 |
ナイアシン
更新日:2007/10/09(Tue) 13:54 [修正・削除]
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| ナイアシンはアルコールを分解して、二日酔いを予防します。「体内に最も多く存在するビタミン」と言われ、肉類、魚介類、野菜類まで、幅広く含まれています。 |
バーナックス
更新日:2007/10/08(Mon) 13:55 [修正・削除]
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| テレビや雑誌で今大注目のバーナックス。なぜ、大注目なのか?それはバーナックスがダイエット史上初の |
オルニチン
更新日:2007/10/07(Sun) 13:30 [修正・削除]
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| オルニチンは、アミノ酸ダイエットで、アルギニンとともに、ダイエットやアンチエイジングに効果がある成分として話題になっています。 |
ナットウキナーゼ
更新日:2007/10/07(Sun) 13:30 [修正・削除]
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| 現代人の2人に1人はドロドロ血だと言われています。今話題のナットウキナーゼはドロドロ血をサラサラ血にする納豆の健康成分です。ナットウキナーゼで血液サラサラ健康に! |
納豆キナーゼ
更新日:2007/10/07(Sun) 13:29 [修正・削除]
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| 健康な人でも2人に1人は血液がドロドロ状態にあると言われています。納豆キナーゼで血液をサラサラ状態にしましょう。 |
レシチン
更新日:2007/10/05(Fri) 13:12 [修正・削除]
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| レシチンが不足すると、レシチンは細胞膜を形成する物質ですから、いわば細胞が故障するようなものと言えます。レシチンを日頃から摂取して、健康な細胞を維持しましょう。 |
フィットネスサンダル
更新日:2007/10/04(Thu) 13:19 [修正・削除]
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| フィットネスサンダルってご存知ですか?フィットネスサンダルは、言うなれば、外国製の小洒落た健康サンダル。リゾートなど、夏のおでかけや、オフィス用のサンダルにもおすすめです。 |
テアニン
更新日:2007/10/04(Thu) 13:19 [修正・削除]
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| 緑茶(日本茶)の主成分は、苦味の成分であるカフェイン,渋みの成分であるカテキン類,甘味・旨味の成分であるテアニンです。カテキンと同様にテアニンも近年注目を集め雑誌やテレビでも話題になっています。 |
大豆ペプチド
更新日:2007/10/03(Wed) 12:07 [修正・削除]
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| 大豆ペプチドがダイエットをサポートします!大豆ペプチドは疲労した体を細胞レベルで治してくれるといううれしい成分でアスリートたちの間でも大豆ペプチドは人気があります。 |
ガジュツ
更新日:2007/10/03(Wed) 12:07 [修正・削除]
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| ガジュツ(紫ウコン)はダイエットや胃腸・肝臓に効く、オススメの健康食材・サプリメントです。究極のダイエット・健康食材、ガジュツ(紫ウコン)でスリムで健康に! |
BCAA
更新日:2007/09/28(Fri) 13:27 [修正・削除]
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| マグロの赤身に多く含まれるBCAAはダイエットや筋力アップ、筋肉疲労に効果的!BCAAはマグロの赤身などに多く含まれ、筋力をつけながらのダイエットに効果的な必須アミノ酸です。 |
ビール酵母
更新日:2007/09/28(Fri) 13:27 [修正・削除]
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| ビール酵母とは、ビールの醸造に使う酵母で、ヨーグルトと一緒に食べると空腹感が無くなるとして注目のダイエット素材であるだけじゃなく、豊富な栄養や抗酸化力で注目の健康食品です。 |
ケルセチン
更新日:2007/09/27(Thu) 22:34 [修正・削除]
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| ケルセチンは柑橘からとれるフラボノイドのことで、花粉症を緩和させる効果を持っています。ケルセチンは日常の食べ物では 林檎や緑茶、赤ワイン・松の葉、玉葱などに含まれています。 |
コリン
更新日:2007/09/21(Fri) 21:21 [修正・削除]
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| コリンはビタミンB12と併用することで、アルツハイマー型の認知症を改善します。コリンは人間の体ではほとんど合成できないため、レバーや卵、大豆といった食品から摂取します。 |
イノシトール
更新日:2007/09/11(Tue) 21:22 [修正・削除]
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| イノシトールはビタミンB群の一種で、脂肪とコレステロールを代謝し、細胞の成長促進に関わる欠かせない栄養素です。コリン同様に、脳の活性化に役立ちます。 |
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